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SOPHROLOGIEavec Isabelle de Ponfilly

SOPHROLOGIE avec Isabelle de Ponfilly

La sophrologie, une activité de teambuilding idéale pour vos équipes en Normandie.

Prenez un temps pour respirer et renforcer la cohésion d’équipe grâce à la sophrologie en entreprise.

Proposée sous forme de séances ou d’ateliers collectifs, cette pratique accessible à tous s’intègre facilement dans vos locaux, lors de vos séminaires ou temps forts d’équipe.
Idéale pour les Codir, Comex ou petits groupes de 5 à 15 personnes, la sophrologie favorise la détente, la concentration et la dynamique collective.
Guidées par une professionnelle expérimentée, les séances sont courtes, efficaces et pensées pour s’adapter à chaque contexte, avec des outils que chacun pourra facilement réutiliser au quotidien.

Maison Condorcet - 25, place de la République- 27400 Louviers

Fiche technique

Séances collectives de sophrologie (1h à 1h30)
Des séances de sophrologie en groupe pour améliorer la relaxation, la gestion du stress et la concentration. Cette pratique psychocorporelle aide vos collaborateurs à développer confiance en soi, prise de recul et mieux-être au travail, tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Selon les besoins de l’entreprise, les sessions peuvent cibler : régulation émotionnelle, assertivité, compétences interpersonnelles, adaptation au changement, créativité, travail en équipe ou prise de parole.

©Sophrologieisabelle De Ponfilly 1 Rotated

Ateliers thématiques (2h à 2h30)
Ateliers interactifs alternant pratique et pédagogie, nécessitant vidéoprojecteur et paperboard. Idéal pour renforcer l’engagement et intégrer des outils concrets de bien-être au quotidien.

Thèmes disponibles :

Cohésion et travail d’équipe
Confiance et affirmation de soi
Gestion du temps
Créativité
Dépassement de soi
Adaptation au changement
Gestion du stress
Prise de parole en public
Sommeil et récupération

Bien-être & Cohésion

Accompagnement ciblé

Outils concrets & durables

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Le saviez-vous ?

©Isabelle De Ponfilly - Sophrologue|Anne Soullez

Avant de guider les équipes vers plus de sérénité, Isabelle organisait… leurs séminaires !

Issue du monde du MICE et forte de plus de 30 ans d’expérience en entreprise (TPE, PME, grands groupes), elle connaît parfaitement les rouages des organisations, les défis humains et les zones de tension.

Aujourd’hui sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en prévention santé et développement des talents, elle met son expertise au service de la cohésion, du mieux-être et de l’efficacité durable en milieu professionnel. Une approche globale, concrète… et profondément connectée au réel.