Stage Nordic Trail Bâtons

Trop de traileurs utilisent leurs bâtons comme des "béquilles" alors qu'ils devraient être un véritable moteur. Le Nordic-Trail Bâtons est la méthode ultime pour optimiser votre propulsion, économiser vos jambes et booster votre vitesse ascensionnelle. Au cours de ce stage, vous apprendrez la gestuelle précise pour s'approprier les bâtons et les différents pas, les techniques spécifiques, le travail de la coordination bars et jambes pour un mouvement fluide, la gestion de l'effort et du cardio avec bâtons, l'utilisation des bâtons pour sécuriser et accélérer les descentes, le développement de la marche. Logement possible sur place.

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